Diese Meditationen begleiten dich durch die Rauhnächte. Entscheide jeden Tag ganz intuitiv, welche Meditation dir guttut – welche du hören möchtest. Du darfst deiner Intuition vollkommen vertrauen.

Bevor du die Meditationen hörst, solltest du dafür sorgen, dass du ungestört bist. Nimm dir diese Zeit, die dir allein gehört, ganz bewusst eine Auszeit vom Alltag. Es ist egal, wann du meditierst, ob direkt am Morgen, tagsüber oder am Abend. Ich bitte dich aus tiefstem Herzen achtsam und liebevoll mit dir selbst umzugehen. 

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!

Vergiss das nicht.